زعبـــــــــــــــــــلاوى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


زعبــــــــــــــــــــــــــــلاوي.... منتدي ثقافي إجتماعي (معا نسعي لكى نتعلم )
 
زعبلاوىالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 العدد الثانى " المجلة الرياضية " {تمارين رياضية بالصور المتحركة }

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
hagor & semsem
زعبلاوى
زعبلاوى
hagor & semsem


انثى
عدد الرسائل : 280
العمر : 33
العمل/الترفيه : student
المزاج : romantic queen
تاريخ التسجيل : 08/07/2008

العدد الثانى " المجلة الرياضية " {تمارين رياضية بالصور المتحركة } Empty
مُساهمةموضوع: العدد الثانى " المجلة الرياضية " {تمارين رياضية بالصور المتحركة }   العدد الثانى " المجلة الرياضية " {تمارين رياضية بالصور المتحركة } Icon_minitime03/08/08, 09:54 pm

قد
تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم
التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .





يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .

التمرين الاول
التمرين الثانى
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
التمرين الثامن
التمرين التاسع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://love-of-desert.blogspot.com/
اية
زعبلاوى
زعبلاوى
اية


انثى
عدد الرسائل : 890
العمر : 35
العمل/الترفيه : ====
المزاج : بحب الحب
تاريخ التسجيل : 19/03/2008

العدد الثانى " المجلة الرياضية " {تمارين رياضية بالصور المتحركة } Empty
مُساهمةموضوع: رد: العدد الثانى " المجلة الرياضية " {تمارين رياضية بالصور المتحركة }   العدد الثانى " المجلة الرياضية " {تمارين رياضية بالصور المتحركة } Icon_minitime07/08/08, 09:49 pm

جــــــــزاكى الله كل خـــــــير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العدد الثانى " المجلة الرياضية " {تمارين رياضية بالصور المتحركة }
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زعبـــــــــــــــــــلاوى :: منتدي المرأه-
انتقل الى: